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自律,再难也要克服

  无论在什么时代,也无论什么年龄段,任何人,要想拥有良好的状态,一定不能放弃对自我的要求,应时刻提醒自己,拥有自制力。相信自律会让我们变得越来越好。

  

  群里跑友慢跑打卡1

  就拿运动软件keep来说,功能很多,各种训练都有,我基本只用了其中的跑步这一项功能(虽然跑了近400天,但我依然不敢说自己很自律)。可我发现每次训练时都有好多人在进行训练,比如肌肉撕裂训练,是不是真的在训练不得而知,至少我是很认真的按照上面的课程进行练习。跑步练习也是如此,刚开始跑一两公里还算轻松,越是往后,对自己的要求越高,难度也越大,随之而来的是疲惫,想逃避。自律真的很难,但是再难也要去克服。

  听过这样一句话,精英中无胖子,虽不能说瘦的都是精英,对于绝大多数精英来讲,对自己肯定足够狠,足够自律,有一个问题很多人都会遇到,你是持续性的自律,还是间歇性的自律?

  毕竟对一件事情有三分钟热度,很多人都可以做到,持续的把一件事情做好的人,这个数据的比例会直线下降,因为持续性的自律确实真的很难。

  

  半马打卡截图2

  比如你刚开始进行跑步健身计划,开始时,你会有很大的兴趣,在中期的时会特别的煎熬,但是如果你能熬过成长期,后期你就会特别的享受,这就是马云所说的:“今天很残酷,明天很残酷,后天很美好,很多人死在了明天晚上见不到后天的太阳。”

  很多时候,我们只是看到别人的成功,并没有看到别人的付出,成功的人在前期也付出了常人所不能忍受的磨炼,到了后期,你看到高手都是持续性自律,而你是间歇性自虐。

  自律可以让人变得优秀,前提就是你得经历这个过程,不能放弃,不能有间歇性,要持续,要知道,把眼前的事情做到极致,下一步的美好自然就会呈现,你也就变得更优秀了。

  

  群里跑友打卡截图3

你最深刻的错误认识是什么?

  点赞最高的回答是:以为自由就是想做什么就做什么,后来才发现自律者才会有自由。

  很多时候我们连问题都没搞清楚,立马下定论,马上就去行动,带来的结果往往和问题没什么关系,做一件事情之前应该要先搞清楚问题,再去行动执行,要知道磨刀不误砍柴工的道理。

  自律并不是想做什么就做什么,《少有人走的路》里有这样一句话:“自律,是解决人生问题的首要工具,也是消除人生痛苦的重要手段。”

  

  群里跑友打卡截图4

  自律只是一种手段,一个工具而已,自律是对自我的掌控,并不是肆意妄为,那么自律能够给我们带来什么?在日常生活中,比较优秀的人都比较自律,运动员积极训练、作家每天写作、优秀的人都在持续的学习。

  我们会发现:那些真正自律到极致的人,都拥有了开挂的人生。自律的人生,才能拥有真正的自由。

  萧伯纳说:自我控制是最强者的本能。那些成功的人,都拥有明确的目标和达成目标的自律。

  

  群里跑友打卡截图5

  当我们自律的做好一些事情,那么对于当下或者未来多少都有一定的掌控,至少不会偏离太远,这样能让自己的生活更有掌控感,能减少焦虑,让自己更加的沉着冷静。

  虽说生活不如意之事十之八九,而对此的恪守,热情恰恰也源于自身的坚韧。时刻提醒自己,要自律,要有自控力,这样才能保持内在的从容与宁静。

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